اداره تربیت بدنی دانشگاه، ضمن عرض تبریک و خیرمقدم به دانشجویان ورودی مهر ۱۴۰۳، به اطلاع ایشان می‌رساند که طرح پایش تندرستی، ویژه دانشجویان ورودی جدید از تاریخ 28 مهر ماه سال جاری آغاز می‌شود و شرکت در آن برای دانشجویان نو ورود ضروری است.

دانشجویان گرامی؛ برای ثبت‌نام اولیه و تکمیل مشخصات فردی و پرسشنامه باید نخست به سامانه ستاو به آدرس : 

https://B2n.ir/h31014

 مراجعه نموده و پس از ثبت‌نام اولیه طبق جدول زمانبندی به مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی دانشگاه واقع در اداره تربیت بدنی – مرکز تندرستی و مشاوره ورزشی دانشگاه مراجعه نمایند.

مراحل انجام ارزیابی:

مرحله اول: ارزیابی ساختار قامتی و اسکلتی

 مرحله دوم: ارزیابی شاخص‌های سلامتی و ترکیب بدنی

مرحله سوم: ارزیابی شاخص‌های آمادگی جسمانی (حتی المقدور از لباس ورزشی استفاده نمایید.)

ملاحظات اندازه‌گیری فشار خون:

۱-  عدم استفاده از هرگونه مواد محرک (مواد حاوی نیکوتین، کافئین، الکل یا سایر محرک‌های قلبی عروقی) به مدت حداقل ۳۰ دقیقه قبل از اندازه‌گیری فشار خون

۲-  عدم فعالیت ورزشی به مدت حداقل ۶۰ دقیقه قبل از اندازه‌گیری فشار خون

ملاحظات ارزیابی آمادگی جسمانی:

۱-  خودداری از فعالیت ورزشی به مدت ۲۴ ساعت قبل از طرح پایش تندرستی

۲ - اجتناب از خوردن مواد غذایی و موادی چون قهوه، نوشابه، نوشابه‌های انرژی‌زا، بتابلوکرها و غیره به مدت حداقل ۲ ساعت قبل از انجام ارزیابی

زمان مراجعه:

دختران  :

روزهای شنبه و یکشنبه 

ساعت: ۸ الی 11

پسران  :

روز سه شنبه

ساعت: ۸ الی11

شماره تماس: 02331532436